佐藤 絵里子　Eriko Sato

 

バレエやジャズダンスを習い舞台の道へ。

 

怪我をしながらの舞台生活を終え、

自分の為にとピラティスを学びました。

 

「私は身体のことを分かっていなかったんだな。」と痛感。

 

それからは普段の生活の中でも意識的に身体のことを考えるようになりました。

 

座った時、立った時、歩く時、寝転んだ時...

「あ、そうそう、お腹！」とか思い始めたらこっちのものです。

トレーニングをしている時だけじゃなく、普段の自分が変わっていきます。

今日やって明日すぐに劇的変化はしないけれど、1＋1＋1...を繰り返せば身体は必ず変化することを実感しています。

 

「自分の身体ってこんなに凄いんだ！」と驚き、一緒に喜びましょう。

 

そして何より楽しんで！！

 

きっと身体も含め、自分自身が愛おしくなりますよ。